少しだけお久しぶりです🌼*･最近いよいよ本格的に夏が来て、暑さ全開になってきましたね😂
気圧の変動も大きいし、気温も高くなってきて温度計を見ると昼間は37℃あたりのときもあって、最近はなかなか気候も厳しいですよね…😑
気圧変動と心の調子はリンクしていると思っているので、ただでさえ気圧が安定しないのに更に暑さまで来ていると思うと、なかなか外出ができない現状のわたしです。笑 身体が季節に追いつかない…🌻
さらに前回ブログを更新したすぐ後くらいに生理期間を迎えまして、PMS・生理中のアレコレが重いわたしにとっては地獄の約1週間を過ごしました😇
ということがあって、なかなかブログ更新まで時間がかかってしまったという次第です😂
現在はだいぶ調子が戻ってきたので、近況を書いていこうと思います✍🏻
心の調子について
前回のブログでも書かせていただきましたが(前回のブログはこちら⬇️)
先日より抗うつ薬による薬物治療がスタートしました🌟処方されてから今日まで約１ヶ月飲み続けて様子を見ましたが、お薬を飲んでいないときよりは理由も無く泣き出したりする回数は減り…むしろ無くなり、ふとしたときに思い出してぐるぐる考えてしまっていた過去の嫌な記憶を、思い出すこともめっきり無くなりました。
また抑うつ状態もだいぶ改善され、外出することが怖いと思うことや他人とあまり関わりたくない・喋りたくないと思う日もほぼ無くなりました。
結果、恐らく処方してもらったセルトラリン(抗うつ薬)は比較的わたしに合っていたのかなと感じてます😊
ただ、それでも以前からの状態から完璧に回復したという訳ではなく、相変わらず普段はほぼ引きこもっているので体力も落ちていて、友だちと遊びに行った次の日には死んだように動けなくなります。笑
どんなに仲の良い友だちでも、むしろ家族でも今のわたしにとって｢人と会って話すこと｣はとても気力と体力を使うことだと思うので、マイナスな意味では無く、そういう意味ですごく気を使ってしまうのだと思います。むしろ全く気を使わない相手って、いないのではないかなと思います。
なので、回復してきた現状にあぐらをかいて、｢今なら友だちとたくさん遊べる！苦手なことにもチャレンジできそうな気がする！｣と思ったり、ましてや｢働いてみようかな！？｣などと思ってもいきなり実行しないように、あえて気をつけています😅
せっかくいい兆しが見えてきたからこそ、ここは焦らず慎重に…。友だちと会うにも予定を詰めすぎないことや、苦手なことをすることや働くことは、わたしにとってとても大きな階段なので、段飛ばしして登らないように、その都度体調と相談しながら少しずつスモールステップで取り組んでいこうと思っています🥹✨
あとは生理期間ですが、わたしは10代の頃から生理前〜生理中に心の不調や、風邪っぽくなったり頭痛が酷くなったりする身体の不調が起こりやすいので、ホルモン調整のお薬を飲んでいます。ですが、そのお薬を飲んでいても、飲んでいないよりはマシですが完全に不調が起こらない状態では無く、｢めちゃくちゃ不調→やや不調｣くらいに改善している状態でした。
ですが、抗うつ薬を飲んでみて心の不調は随分良くなり、ほぼメンタルの状態は崩れなかったです💊抗うつ薬は生理のメンブレにも効くのだなあと思いました。その代わり身体の不調は対しては特に変化は無く、相変わらず風邪っぽい症状はあったので…今後どうやって治療に向き合っていくかは改めて考えないとな〜と思っている現在です🤔💭
そしてセルトラリン(抗うつ薬)を飲んでみて、多少の副作用を感じる部分はありました。例えば吐き気が酷くて夜中に起きてしばらく悶えて、頑張って吐き気止めを飲んで無理やり眠る日があったり、今までは全く無かった手の震えがごく稀に起こります。
手の震えは本当にごく稀ですし、料理をするときや買い物をしたときに小銭がなかなか取れなかったり、そういう場面では困ったな〜と思うこともありますが、今のところはまあその程度かなと思っています😅
今日はたまたま心療内科の通院日なので、セルトラリン(抗うつ薬)を飲んでみての感想と副作用等の現状を話してみて、主治医の意見を仰ぎたいと思います🌷
遊びに行ったよPart1
そんな中でも友だちと会って遊びに行けた日もあって、この日は和カフェを目指すべく、スカイツリーのふもと…押上駅まで行きました🚃💨
友だちがインスタ調べてくれたのですが、押上駅最寄りの和カフェ｢まんまる｣で和スイーツを食べてきました🥳
インスタでも人気のお店みたいで😳｢もしかしたら並ぶかな〜？オープンと同時に入れば多分いけるよね！？｣と友だちと話していて、お店のオープンに合わせて12時頃伺ったのですが…。
オープンと同時に長蛇の列！！😂😂😂😂😂😂
でもこのお店目当てで来たので、頑張って並ぼう〜と夏の暑い暑い時間帯を並ぶこと約1時間…。(普段引きこもりのわたし、本当にぶっ倒れるかと思った)
ようやっと涼しい店内に入店🥹💦
想像してた以上にメニューが全部美味しそうで、｢どれにする〜？全部美味しそうだよねえ🥺｣｢ね〜全然決まらない〜😭ちょっと待って真剣に考える…｣と長い時間メニューと睨めっこしてたくさん悩んで悩んで…ようやく注文。笑
写真の上左から和ロイヤルミルクティー、あんチーズたい焼き、ひんやりメロン白玉(季節限定)、そして下の写真のアイスモナカを食べました🫶💕(アイスモナカの横の抹茶スイーツは友だちが食べました😌)
お昼ご飯を食べていなかったこともあり、これでもかと言うくらい頼んでしまった。笑
アイスモナカはあんことバニラアイスがめちゃめちゃ相性良くてペロリだったし、メロン白玉もメニューの名前通りひんやりしてて、すごく美味しかった😭🍈
あんチーズたい焼きは、たい焼き全部にチーズの味がしてすごく珍しくて美味しかったし、何より和ロイヤルミルクティーの見た目にびっくり！！
最初運ばれて来たときにカフェラテかと思って、｢あれ？これがロイヤルミルクティーですか？｣って聞いてしまったほど見た目が丸々コーヒーみたいでした。笑
でも飲んでみたらちゃんとロイヤルミルクティーで(そりゃあそう笑)、紅茶の味が濃くて美味しかったです☺️大満足🌷🌷🌷
その後はソラマチでぶらぶら買い物をしたり、夜は銀座のカフェでディナーして帰って、久しぶりに女の子友だちとお出かけできて嬉しかったし楽しかった〜😊✨
普段は彼と遊びに行くことが多いので、たまに女の子友だちと遊びに行くと長蛇の列でも一緒に並んでくれたり、カトラリーを渡してくれたり、些細なことにたくさん気を使ってくれたりして彼と比べて｢ああ やっぱり女の子って気が利く〜素敵〜〜🥺｣と思ってます。笑
彼とのデートでは気を使ってくれる…気を…？使って…？くれている？………？？という感じなのでお察しください😊
ああ、付き合いたての頃は彼もたくさん気を使ってくれてましたし、たくさん女の子扱いしてもらいました💖まあ、長く付き合っていくとこうなるんだなと半分諦めております☺️
遊びに行ったよPart2
また別日には別の女の子友だちとその友だちの彼氏さん、そしてわたしの彼とわたしの4人でダブルドライブデートに行きました🚗³₃
場所は海ほたる〜木更津アウトレットへ！
ちなみに今回風景の写真を撮り忘れたので、上の写真は以前に海ほたるに行ったときの写真です。笑
アクアラインのPA、海ほたるでお昼ご飯を食べました😋
漁師丼🐟美味しかった〜〜✨✨
そしてアウトレットへ行き、4人で買い物へ🛍猛暑すぎてひたすら暑さとの戦いでしたが、わたしは素敵なサンダルを購入できて大満足でした😊
今回は行き先メイン、というよりもドライブデートが目的でした🕊️✨
というのも、彼は普段あまり車を運転しないペーパードライバーなので、よく車に乗っている友だちの彼氏さんに色々教えてもらえたら嬉しいね〜と話していて、今回のドライブデートが決まった感じです✨
なので運転席に彼、助手席に友だちの彼氏さん、後部座席に女子ｽﾞが乗っているという席順でした🚗
ちなみにわたしと友だちは、中学校時代からのお友だちで仲良しこよしですが、彼と友だちの彼氏さんは今回で会うのが3…4回目くらいで、元々は知り合いでも何でもないのです😂
でも何回かみんなで会っているうちに、わたしが勝手に｢このメンズ2人…相性よくないか？｣と思ってから何度かダブルデートにお誘いしている感じで😌笑
今回も女子ｽﾞが後ろで、前のメンズ2人…気まずくないかな…大丈夫かなと思っていたら、何やら女子ｽﾞに全くわからない話題で色々話し込んでいました。笑
全然心配いらなかった様子。笑笑
友だちカップルと解散後、彼に｢今日どうだった？メンズで色々話してたねえ☺️何話してたの？｣と聞いたら、
｢楽しかったあ〜え…仕事の話とか、カードゲームの話とかしてた｣
そうです😂😂
カードゲームて。小学生か。笑
でも楽しかったなら良かったね☺️と思います。笑
そんな近況でした🌼🌼🌼
おわり🌱
コメント
こんにちは！また拝見しにきました💕✨
心のお薬がだいぶ合ったみたいで嬉しいです！
そしてスイーツ、美味しそう〜✨私も夏のスイーツ大好きです！というか、スイーツならどの季節でもすき🍰😋
カードゲーム、とてもわかります〜！！笑
うちの彼も、某カードゲームの限定パック？を大量に買っていました笑 メンズあるあるなんですかね…！