昨夜雷はすごかったですね…⚡️昨日は風が強い日で偏頭痛があったので、早めにベッドに入って早々と寝ていたのですが、雷の音にびっくりして夜中起きました…笑
さて、最近の日常をまとめて記事にしていこうと思います_✍
体調について
前の記事にも書いた通り、先日心療内科を定期通院しまして、薬物治療がスタートしました🏥
(わたしの病気-適応障害・うつ病-【後編】参照⬇️)
ここで、セルトラリン(抗うつ薬)とクロチアゼパム(抗不安薬)、そして副作用が出たときのため用の吐き気止めが処方されました💊
クロチアゼパム(抗不安薬)は、以前も処方されたことがありますが、不安発作が出て飲むと眠気が出てしまって寝てしまい。笑 それを主治医に話したら「抗不安薬はそんなもので、眠気を誘って不安発作を強制終了させるみたいな感じです」と言われたので、作用としては合っているらしい。笑
けどわたしは元々過眠症ぎみで、結構いつでも眠れるので、最近は抗うつ薬に頼らずとも強制終了ができるようになっています😅なのであんまり抗不安薬の出番は無いかもしれませんが、一応処方されたという頓服の薬です🙆♀️
かたやセルトラリン(抗うつ薬)は初めて飲むお薬で、セロトニンを増やすためのお薬だそうです。飲み始めに吐き気や胃もたれなどの副作用が出る可能性があるらしいですが、主治医曰く「特に副作用が出にくい、眠気も出にくい」薬だそうです。
前回の診察でも言われたのですが、わたしは元々ストレスを感じると身体が眠ろうとする体質なので、心や身体が不調だと過眠症ぎみになってしまうようです。
眠り辛い人や不眠の人からは「そんなに眠れて羨ましい」と言われますが、わたしは酷い日だと1日24時間あるうちの16〜17時間は寝てしまいます。なので残りの起きている約7時間で食事を取ったり、お風呂に入ったりしていますが、それをすることでやっとなのです。
しかも、そういう日は起きていても、脳みそが機能しておらずボーッとして人と対話ができなかったり、起き上がることで限界だったり、食べながら・お風呂に入りながら眠ってしまったりしてしまい、要介助になってしまうのです。
眠れないことも辛いと思いますが、眠りすぎてしまうのも案外辛いんです🥲なので、「眠気が出ない薬」という条件はわたしにとってすごく大切なことなのです。
セルトラリンを飲み始めてから初日〜2日目は副作用なのか吐き気で夜目覚めたりしていましたが、飲み始めて1週間経った最近は、随分と副作用は出なくなりました🍀
更に薬の効果なのか雨の日が減ってきたからなのか、身体が動くことが多くなり家事をしたり、外出できる日が最近は多いです🌷
って油断してると、一気にズドンときたりするのが心の病気の厄介なところではありますが。笑 このまま調子良い日が続いてくれるといいなあ…👀✨
遊んだ日
最近は調子良い日が続いているので、先週は親友カップルにお家に遊びに来てもらいました🌼*･
ランチはわたしと彼で作りました🍽
メニューはキンパ、ワンタンスープ、ポテトサラダ、グラタン、ハンバーグ(彼作)、トマトのコンポートです🍅
料理することが楽しくて趣味なので、友だちが遊びに来てくれると毎回作りすぎます。笑
でも遊びに来てくれる友だちは、みんな量が多いにも関わらず「美味しい〜」って毎度ほぼ完食してくれて、嬉しいです😊✨️✨️✨️
自分が作ったご飯を食べてもらうことが好きなので、暇さえあればどんどん家に食べに来てほしいくらい。笑 材料費はカンパで毎回少しだけいただいていますが。笑笑
プロフィール画像変更した件
そしてご飯のお礼に、ということでこのブログプロフィールに使うわたしのイラストを親友に描いてもらいました💖
ぎゃ〜〜〜〜〜かわいい！！！！！！
いや、クオリティ高すぎ〜〜〜〜〜〜！！！！！！
イラストをお願いする経緯としても、
本当はわたしが自分で描こうと思っていたくらいで(中学生の頃元美術部で描いて以来、ほぼ描いてない雑魚すぎる雑魚)、でもペンタブとか持っていないしアナログじゃ綺麗に写らないな〜💭う〜ん、親友ちゃん絵描く仕事してるし、頼めば棒人間あたりだったら描いてくれるかな〜お願いしてみよ！
っていうくらいの気持ちでお願いしたのですが、ガチガチに可愛く綺麗な絵で返ってきてしまいすぎて大変恐縮です。ありがとう🙇♀️🙇♀️🙇♀️
イラストが可愛すぎて、実物こんな可愛い見た目は全然していませんが、わたしの目の特徴(ひまわりの目)やカラーもピンク入れてもらえたり、猫ちゃんも描いてもらえたりと大満足でにこにこです💯㊗️
そして腹ごしらえ後はみんなでボードゲームの「カタン」をして死ぬほど盛り上がったという。笑笑 やっぱり大人数でやるボドゲは楽しい😂😂
焼肉を食べた日
そして次の日、最近わたしが中々外に出れずにいて「焼肉食べたいよ〜」とうるさくしていたので、彼と焼肉を食べに行きました🥩🔥
お野菜いっぱいナムルと、
綺麗なお肉！！！！！
もうめちゃくちゃ美味しかったです……🙏💭💖
正直もっとたくさんお肉食べたかったけど、胃袋が本当にヘボで小さいのであんまり食べられず🥲美味しく食べれているうちにストップかけておきました😇
そんな休日でした〜😊✨️
おわり🌱
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